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jueves, 31 de mayo de 2012

Holly!!

'Nuestra última conquista será siempre alcanzada a través del amor y de la bondad, de forma que cuando hayamos desarrollado ambas cualidades de forma suficiente nada podrá asaltarnos, pues siempre sentiremos compasión y no ofreceremos resistencia' E. Bach

El gran antídoto para tiempos de “desamor” es "Holly", el acebo, una de las 38 Esencias Florales creadas por el Dr. Edward Bach, y es la esencia del “Amor”. Dice Chancellor “Que es realmente una de las esencias más importantes, si no es la más importante de todas .
La falta de amor es la cuna de grandes enfermedades personales y sociales; el mismo Dr. Bach lo describe como “el reverso de la ley de la creación” y nos anticipa que persistir en nuestra personalidad trae enfermedades de histeria, temperamento violento y soledad por no saber dar amor. El amor es el gran motor, trae consigo la misericordia y por ende la PAZ. Es hermoso y emocionante ver como al tomar esta esencia se revierten sentimiento de   odio e envidia y así hermanos distanciado vuelven a contactarse y encauzan su relación, al igual que padres e hijos, parejas, amigos; por eso lo llamó el gran antídoto porque disuelve el gran veneno del odio, la envidia y la sospecha. Bach la creo como la flor que nos protege “del deseo por todo lo que no es amor universal”* Ese amor que nos conecta con la esencia de nuestra alma y nos aparta de los deseos primitivos de posesiones materiales y afectivas. Su arquetipo es la Madre Teresa de Calcuta, esa mujer que dejo todo y entrego la mejor de sí en pos de ayudar a la Humanidad. Holly nos conecta con lo más sagrado, con nuestra propia divinidad “Dios en nosotros” con el amor verdadero, impersonal, desinteresado y esta es la cualidad más grande que puede poseer el Ser Humano. “El amor es benigno, el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor, no goza de la injusticia, más goza de la verdad. Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta. “El amor nunca deja de ser” Corintios 13
Viviana Spalla
Pratitioners Mat. ARP-2006-0710S

jueves, 2 de febrero de 2012

Inseguridad

 

¿Qué es la inseguridad?

Por seguridad entendemos una emoción o característica más o menos constante o permanente en la personalidad que hace de la persona alguien fuerte, sincero, empático y con una dosis de vitalidad en su ser importante. La seguridad podríamos decir que es el resultado de una buena autoestima y armonía con el mundo. Por lo tanto, la inseguridad es el resultado de la carencia de estima hacia uno mismo y el desequilibrio con todo lo que le rodea.
La inseguridad provoca timidez, inferioridad, temor a las críticas, mal concepto de uno mismo… etc, dificultando las relaciones interpersonales o de amistad incluso, impidiendo una correcta relación de confianza y sinceridad. Muchas veces, la inseguridad nos convierte en personas prejuiciosas, y desconfiadas. Sin olvidar el lastre que muchos arrastran: su caparazón. Ese escudo protector tan típico de los crustáceos, nos hace pensar que la persona que lo lleva por dentro es frágil como uno de ellos, aunque su apariencia se vuelva ruda y parezca inquebrable.
El problema de la persona insegura es que está constantemente juzgándose a si misma y dialogando internamente porque es incapaz de ser asertiva y decir lo que piensa en el momento que lo siente. En ocasiones lo hace, pero la falta de asertividad hace que quizás un mal entendido desencadene una pelea. ¿No os habéis fijado que hay personas que dicen lo que sienten de una forma brusca o incluso gritando? Eso es fruto de su inseguridad. Alguien seguro de si mismo no grita ni necesita hablar demasiado. Simplemente dice lo que piensa y siente de forma educada pero suficientemente directa para que de resultado.
Aura Yurak


Flor de Bach : CERATOTrabaja la falta de confianza en la propia intuición, en el sentir propio, en la opinión personal.


Cuando la persona busca el conocimiento y la sabiduría en el exterior en lugar de mirar a su interior. Dando un exagerado valor a la opinión de los demás, permite que le aconsejen mal en contra de su propia convicción y beneficio.

Son fácilmente influenciables ya que el peso de sus ideas es insuficiente para mantenerse en ellas.La esencia otorga confianza en uno mismo y firmeza de carácter. Ayuda a oír la voz del alma.

lunes, 21 de febrero de 2011

Aprender de tu Experiencia

"Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que tus errores se repitan."
Paulo Coelho


Tropezando siempre en la misma piedra
Flor de Bach: Chestnut Bud
En el estado Chestnut Bud negativo, existe una cierta propensión a repetir siempre los mismos errores por eso, a los ojos de quienes les rodean, da la sensación de que no se aprende nada en el transcurso de la vida. Es como si estuvieran dos o tres pasos por delante de la realidad, pero sin llegar a concretar lo que tienen entre manos. Suelen ser personas muy poco observadoras o superficiales; aceleradas y poco reflexivas que olvidan rápidamente las experiencias desagradables sin haber dedicado tiempo a realizar un balance intermedio que les sirva en un futuro. En este tipo de personas, los pequeños accidentes cotidianos suelen ser muy frecuentes.

En los niños, este estado se reconoce porque siempre dan la impresión de estar algo distraídos y desatentos, sin detenerse con sus pensamientos en sueños o fantasías .
Simplemente, parecen no registrar muchas cosas. Por eso olvidan, por ejemplo, poner su merienda en la cartera o siempre escriben mal las mismas palabras en el dictado y no captan las cosas con la misma rapidez que sus compañeros.

Una flor que ayuda a aprender de losmujer agobiada errores: Chestnut Bud

Esta esencia está relacionada con la capacidad del alma para el aprendizaje y la concretización. Esta esencia ayuda a optimizar la actividad mental interna con la realidad. Por ejemplo, quien la toma, se da cuenta de cuestiones que antes no notaba, como que durante toda su vida siempre había llegado tarde o que siempre seguía un mismo patrón a la hora de elegir una pareja. Con la flor, el individuo aprende lentamente pero con seguridad a observar las cosas sin presiones, con tranquilidad. Aprende a extraer lo mejor de las experiencias diarias.

 Chestnut Bud ayuda a centrar la atención en los sucesos del presente, observando todo lo negativo y los propios errores proporcionando con cada experiencia una oportunidad de renovación interior. Al permitir una mayor actividad mental, el individuo aprende también mediante la observación de la conducta de otras personas. Gracias a la flor, su capacidad de asimilación y de aprendizaje se renuevan. Por último,también tiene una acción ansiolítica.

Fuentes de información: 
- 'Nuevas Terapias Florales de Bach', de Dietmar Krämer, ed. Sirio.
- 'Los secretos de las Flores de Bach', de Jeremy Harwood, ed. Taschen.
- 'La Curación por las flores', de Dr.Edward Bach, ed. Edaf.
- 'Flores de Bach. Manual para Terapeutas Avanzados', de Ricardo Orozco, ed. Indigo.
- Notas del Seminario sobre Flores de Bach impartido por la terapeuta Mª del Mar de la Oliva.

miércoles, 6 de octubre de 2010

White Chestnut


WHITE CHESTNUT  

Interes por el presente
Pensamientos persistentes involuntarios. Diálogo mental torturante. Repetición acelerada.


ARQUETIPO:
El hamster. El pájaro carpintero.


El Dr. Bach dijo: " Para los que no pueden evitar que penetren en su mente pensamientos, ideas o argumentos que no desea. Suele darse esta circunstancia en momentos en los que el interés por el presente no es lo batante fuerte como para mantener la mente ocupada.
Los pensamientos que preocupan pueden permanecer o ser desechados por un momento, pero siempre retornan. Parecen dar más y más vueltas y causar tormento mental. La presencia de tales pensamientos desagradables quita la paz e interfiere con la capacidad de concentrarse solo en el trabajo o el placer cotidiano".

En el estado WHITE CHESTNUT, la problemática por la que no estamos en el presente, está ocasionada por pensamientos contínuos que no quisieramos tener, pero no puedemos evitar.
Estos pensamientos se infiltran sin haber sido llamados, dando vueltas y vueltas a través de la mente.


El individuo WHITE CHESTNUT intenta no hacer caso e incluso quiere hacer desaparecer esos pensamientos, pero aunque lo intente una y otra vez con todas sus fuerzas, no desaparecen.
Este estado está muy representado en la imagen de un disco rayado, un hamster en su rueda, o un pajaro carpintero haciendo su trabajo.
Los pensamientos WHITE CHESTNUT pueden ser conceptos, ideas o razonamientos, vivencias, recuerdos que sin querer se cuelan en la mente, abstrayendo por completo al individuo del presente.
Al contínuo fluír de pensamientos se le puede definir como una HIPERACTIVIDAD mental, pero que en este caso no es voluntaria, sino totalmente involuntaria, tanto es así que el paciente haría cualquier cosa, para que desapareciese esa situación que el vive como una tortura.
Estos pensamientos, al igual que vienen cuando quieren,  se van cuando les da la gana, sin ningún tipo de control por parte de quien los padece. Incluso muchos utilizando técnicas de Meditación no pueden expulsarlos de su mente.

Debido a esta aceleración o sobre carga de pensamientos, el individuo WHITE CHESTNUT sufre cansancio, cefaleas(frontales) pérdida de concentración y atención, pudiendo llegar en ocasiones a la depresión.

Ocasiona insomnio, ya que no puede frenarse ese contínuo ir y venir de pensamientos, interfiriendo la paz y la tranquilidad necesarias para conciliar el sueño. Además para empeorar el cuadro, una vez dormidos, no descansan porque estos enemigos no dejan ni un solo momento de tranquilidad, mezclandose con los sueños.
Cuando se habla con un tipo en estado WHITE CHESTNUT, la mitad de las veces no escucha ya que su mente, le pide el máximo de atención, y cuando se le pregunta, es capaz de responde con la idea que le tiene torturando, aunque no venga al caso.
Estos pensamientos torturantes, pueden ser, desde una excesiva preocupación por un tema, a una noticia desagradable que no se puede asumir.
Los pensamientos tipo WHITE CHESTNUT se podrían definir también como obsesiones.
El problema parece ser la gran energía mental que tienen, en contraposición a la energía emocional o sexual. Cuando sucede un problema este no es asumido ni digerido por otros planos pasando directamente a la mente.
Una de las grandes utilidades físicas del WHITE CHESTNUT es en las malas digestiones, ya que ayuda a digerir los alimentos y los pensamientos al igual que las ideas.
Otra aplicación, es cuando se repite de forma acelerada, por ejemplo; tos nerviosa, tic, hipo, etc.

La toma de WHITE CHESTNUT aporta silencio y paz a la mente. Vacía nuestra mente de material de desecho para que se nutra de nuevas ideas, para que estas sean bien elaboradas y digeridas y puestas en marcha.
Permite escuchar y aprender del silencio, aportando relajación al Alma.
Aumenta la capacidad de concentración y la creatividad.

viernes, 30 de abril de 2010

Pánico-Rock Rose

Rock Rose para el bloqueo emocional
 Muchas veces no somos conscientes de cómo las emociones y creencias limitantes nos bloquean a la hora de conseguir nuestros objetivos.

Tenemos tan interiorizado que no somos capaces de realizar o alcanzar una meta, que nos desmoralizamos, nos convencemos de que no podemos o ni siquiera lo intentamos por el mero hecho de creer que vamos a fracasar antes de intentarlo.

A veces, no nos damos cuenta de qué es lo que nos bloquea, habitualmente podemos reconocer nuestras carencias físicas, sobredimensionarlas, quedarnos en las limitaciones y nosotros mismos boicotearnos.
Extraído del blog: http://lasfloresylamagiadeser.blogspot.com de Rosa Legarra con su amable permiso.

Ataques de pánico:

P: ¿En qué consiste el trastorno de ansiedad denominado ataques de pánico, o crisis de ansiedad?

R: El ataque de pánico es una reacción de ansiedad muy intensa, acompañada de la sensación de falta de capacidad para controlar esta reacción, e incluso la convicción de que uno puede llegar a morir en ese momento. Esta crisis de ansiedad puede producirse en diferentes situaciones (conduciendo, en la calle, etc.), las cuales tenderán a evitarse posteriormente. Las claves de este desorden hay que buscarlas, por un lado, en el tipo de pensamientos que las provocan, altamente preocupantes, catastrofistas (como muerte inminente, ataque al corazón, mareos y pérdida de conciencia, etc.); y por otro lado, en la hiperventilación (respiración agitada) que provoca un rapidísimo aumento de activación fisiológica generalizada. Los pensamientos catastrofistas se originan por una incorrecta interpretación de síntomas de ansiedad (activación fisiológica). Según la clasificación internacional de trastornos mentales DSM-IV los criterios para diagnosticar un ataque de pánico (o crisis de ansiedad) serían los siguientes:

Aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro (o más) de los siguientes 13 síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos.

- Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca.
- Sudoración.
- Temblores o sacudidas.
- Sensación de ahogo o falta de aliento.
- Sensación de atragantarse.
- Opresión o malestar torácico.
- Náuseas o molestias abdominales.
- Inestabilidad, mareo o desmayo.
- Desrealización o despersonalización.
- Miedo a perder el control o volverse loco.
- Miedo a morir.
- Parestesias.
- Escalofríos o sofocos
Dr.Antonio Cano Vindel - Presidente de la SEAS 

Flor: Rock Rose 
Cualidad: Animo y trascendencia. Coraje y valentía
Es la flor para los estados extremos, en situaciones de emergencia donde predomina el terror/pánico. En casos de accidentes, catástrofes, un robo, ataque violento, enfermedades repentinas y cuadros de emergencia en los que lo principal es el miedo extremo.

La Descripción del Dr. Bach
"Es el remedio indicado para emergencias, accidentes, ataques o enfermedades repentinas, especialmente en casos desesperados, cuando el paciente se encuentra muy asustado o aterrorizado, o si la situación es suficientemente grave como para atemorizar a quienes lo acompañan.
El remedio brinda calma y coraje. Se olvida uno de sí mismo y reaparece la fortaleza.

Observaciones
Esta flor se incluye en el Rescue remedy para aliviar, ayudar a mejorar los sentimientos de miedo y terror momentáneos.
Rock Rose actúa sobre la sensación de constricción del plexo solar que dificulta la respiración y que produce la característica respiración jadeante en las personas que sufren un ataque de ansiedad. Si el paciente no está consciente, el remedio puede suministrársele humedeciéndole los labios.
Además quizás sea necesario complementar con otros remedios, por ejemplo, Clematis si se encuentra inconsciente o en un estado de somnolencia, Agrimony si se siente torturado por el dolor.
Diane Belgrave

lunes, 5 de abril de 2010

Flor de Bach: Agua de Roca- Flexibilidad

 Flores de Bach: Agua de Roca

Es el único remedio que no es una flor, pero es el elemento principal de la naturaleza que ha permitido la vida sobre el planeta.

Cualidad: Paz, movilidad, flexibilidad.

Es la Flor de Bach para aquellas personas con estados mentales de gran inflexibilidad. Son severos con ellos mismos, estrictos en su forma de vida. Se fijan altos ideales. Practican la abnegación, de alguna manera se someten a una suerte de autosacrificio para mantener el modelo de conducta o el estado de salud que les parece correcto y hasta santo. Se dominan a sí mismos con mano de hierro. El tipo Rock Water es el opuesto del tipo Vine, ya que el último procura dominar a otras personas, mientras que la gente Rock Water no interfiere, como regla, en la vida de los demás, están demasiado preocupados con su propia perfección. Esta rigidez a menudo se manifiesta de forma física.
La Descripción del Dr. Bach
Aquellos que son muy estrictos con su manera de vivir; se niegan muchas de las alegrías y placeres de la vida, porque consideran que pueden llegar a interferir con su tarea. Son duros y exigentes consigo mismos. Desean estar bien, fuertes y activos y harán cualquier cosa que ellos consideren les permita continuar de esa manera. Esperan ser un ejemplo para atraer a los demás, los que quizás, entonces, sigan sus ideas y por ende sean mejores.
¿Cómo conocemos a Rock Water?
* Son personas que cuando deciden hacer algo, lo hacen con todo rigor.
* Si tienen que hacer sacrificios, lo hacen llegando al fanatismo en sus convicciones.
* Es inflexible consigo mismo. No se acepta tal cual es y se exige mucho a si mismo para estar a la altura de lo que el considera adecuado.
* Normalmente se trata de personas muy sensibles que han tomado esta pauta de perfección y de no dejarse ir como autodefensa.
¿Qué aporta la toma de Rock Water?
Ayuda a comprender nuestras debilidades y limitaciones para poder así trabajar sobre ellas.
¿Quién debería tomar Rock Water?
Debe tomar Rock Water cualquier persona que siempre esté luchando por alcanzar el ideal que se han hecho de ellos mismos.
Estas personas siempre están a la última, haciendo dietas o ejercicios que los dejan exhaustos con tal de mantenerse en el nivel que ellos se han marcado.
Frases típicas
Yo predico con el ejemplo.
Yo no me merezco disfrutar de las cosas buenas de la vida.

Posibles síntomas físicos y emociones varias
Rigidez muscular y articular. depresión, miedo automartirio, ideas fijas terquedad, intransigencia cansancio, represión, estrés trastornos menstruales, enfermedades anquilosantes, dificultades motoras, esclerosis múltiples, reuma, cálculos renales, estreñimiento alergias.
Órganos afectados
Estructura ósea.

Autosanación por las flores de Bach
Guía práctica de emociones y dolencias, y su relación floral
Diane Belgrave
 

La Flexibilidad 
A la rigidez se conecta el deseo de certeza. Quizás ese deseo de seguridad contribuya a la retroalimentación del binomio rigidez-certeza.
En el universo todo cambia y nada es permanente. Por consiguiente, es imposible y grotesco tratar de hallar algo inmutable, capaz de conferir certeza, en el mundo flotante de lo material.
La flexibilidad, elemento complementario de la rigidez, se sitúa en el extremo opuesto de este panorama existencial responsable de muchos síndromes, sufrimientos y disturbios emotivos. Conocemos la flexibilidad porque existe la rigidez, pero el problema estriba en que el universo de la rigidez no permite –por su propia naturaleza– contemplar la existencia desde un prisma que no sea el suyo. De lo contrario, no sería rigidez. Por lo tanto la persona mentalmente rígida no imagina que podría vivir de otra manera, y acaba por poner la cualidad de la flexibilidad bajo sospecha.
Equilibrio
La flexibilidad mental es lo que nos permite mantenernos en el camino del medio. Mantenerse en el centro supone saber estar en ‘equilibrio’. ¿Se puede hallar, de una vez por todas, un equilibrio válido para todo y para siempre? La respuesta es sin duda negativa. No es posible conseguir ningún equilibrio perenne, ya que esto contradiría la noción misma de equilibrio, correlativa de la de ‘impermanencia’.
Todo cambia y nada es fijo. Así que para poder mantenernos en el centro hemos de variar constantemente nuestro centro particular, para amoldarnos a los cambios. La equivocación en la que caen muchas personas es creer que el equilibrio se refiere a cada situación nueva resultante de un cambio. Esto es causa de fuertes decepciones al ver que, no obstante tratar de equilibrarse y amoldarse a lo nuevo, no logran mantener el centro. La trampa está en que las variaciones del centro, y por ende del equilibrio, no conciernen solamente a las nuevas situaciones, sino a todo el imperceptible proceso de cambio, el cual exige ser constantemente re-equilibrado a fin de poder llegar al equilibrio en la nueva situación.
Atención constante
¿Qué quiere decir todo esto? Que un factor crucial en el proceder radica en la ‘atención constante’. Hemos de prestar atención a todo lo que sucede para poder ver con precisión y ecuanimidad dónde estamos situados y actuar correctamente.
 
Así pues, los factores relevantes son: flexibilidad, equilibrio y atención constante.
En el interior de unos límites serenamente definidos, debe haber flexibilidad. Una flexibilidad que mana de la observación serena y de la escucha interior, lo que vuelve posible equilibrar nuestros mundos internos. Apegarse a una regla supuestamente buena porque sí, es no saber discernir lo necesario de lo innecesario.
Lo necesario es despertar la ‘sensibilidad’, que, como dijo alguien, es un índice de inteligencia. La sensibilidad es yin, la expresión es yang. El equilibrio no consiste en ahogar nuestra otra parte complementaria natural a favor de una imagen fija, sino permitir que brote la totalidad de lo que somos: yin-yang. La inteligencia que nace de la sensibilidad nos permitirá ver la acción correcta, tanto en lo que se refiere a nuestro propio camino evolutivo (como padres, parejas o personas), así como en lo que concierne a las necesidades de quienes dependen de nosotros. Este cambio nos hará asumir nuestras responsabilidades consciente y tranquilamente.

Marc Boillat de Corgemont Sartorio


lunes, 15 de marzo de 2010

Liberándose del resentimiento- Holly y Willow




 Liberandose del Resentimiento
Cuando tenemos la expectativa de que las cosas deben ocurrir de cierta manera y las personas deben ser y actuar de una determinada forma, pero esto no ocurre, entonces aparece la emoción del resentimiento.

NO HAY RESETIMIENTOS cuando obtienes los que esperas de los demás y las personas cumplen con "LA IMAGEN Y LA EXPECTATIVA" que TU tienes de ellos.

Aun con esta explicación resulta difícil saber si sentimos resentimiento. Cuando las personas hacen o dicen cosas que NO TE GUSTAN y no se corresponden con lo "QUE ESPERAS" de ellos, entonces aparece este sentimiento. 

¿Qué podemos hacer para SUPERAR el RESENTIMIENTO? Te sugiero lo siguiente:
  • Reconoce que lo que ha sucedido está relacionado con una IMAGEN o un "DEBER SER" que tu te has impuesto. Y la buena noticia es que tu puedes revisar y cambiar esa imagen.
  • Preguntate y reflexiona: ¿Cual es la razón de ese resentimiento?¿Que es lo que él o ella,  debieron ser o hacer y que no cumplieron? 

Cuando lo que ha sucedido no se puede cambiar porque está en el pasado, entonces es necesario perdonarse a si mismo y al otro.
Si lo sucedido está en el presente, revisa y evalúa con honestidad, la Imagen que tienes de esa persona. Probablemente estás esperando una actitud y un comportamiento que no se corresponde con ella: Tu quieres que tu hija se case con un hombre "Bueno" que es como "tu" te lo imaginas. Y el que ella escogió no te gusta. ¿Sabes tu lo que más le conviene a tus hijos cuando ya son adultos? ¿Has pensado que ellos tienen el deber y el derecho de escoger sus propias experiencias? A fin de cuenta lo peor que puede pasar es que aprendan de sus errores y tambien de sus aciertos.
Magdalena Calvo de Sosnowshy

REMEDIOS FLORALES de BACH para superar estas emociones a través de una toma de consciencia:

 
Willow: 

La Descripción del Dr. Bach

Para aquellos que han sufrido adversidades o desgracias y les resulta difícil aceptarlas sin quejarse o resentirse, pues juzgan la vida por el éxito que pueda traer. Sienten que no han merecido ese tormento tan grande, que es injusto y se amargan. Usualmente suelen perder interés y mostrarse menos activos en aquellas cosas de la vida que solían disfrutar.

 La flor se da para alentar el renacimiento del optimismo y la fe y para ayudar a la persona en el estado negativo Willow a ser más generosa elogiando a los demás. El remedio también ayuda para que se vuelva más consciente de cómo su propia manera negativa de pensar puede atraer precisamente esa mala fortuna que el atribuye a los demás.


  Holly :

La Descripción del Dr. Bach

Para aquellos que a veces les sobrevienen pensamientos de celos, envidia, venganza y sospecha. Para las diferentes formas de aflicción. Por dentro pueden llegar a sufrir mucho y a menudo sin una causa real para su desdicha.

Holly es para sentimientos negativos y agresivos. El problema básico de la persona es la ausencia de amor. El remedio fomenta la generosidad de espíritu y la apertura hacia los demás, contemplando el mundo con una perspectiva más magnánima.


Y recuerda que dejar atrás el resentimiento y la culpa te hará libre…
"No es necesario que sepas cómo perdonar. Sólo alcanza con estar dispuesto a hacerlo" Louise Hay





jueves, 4 de marzo de 2010

Flor: GENTIAN- Desánimo/Pensamientos negativos



GENTIAN
 Esencia  Floral diagnosticada por el Dr. Bach : "Para aquellos que se desaniman fácilmente. Pueden estar logrando progresos en los asuntos de la vida cotidiana o sanando de una enfermedad; sin embargo, cualquier pequeño retraso u obstáculo en su progreso les causa incertidumbre y rápidamente de descorazonan "
Palabra clave: DUDA. DEPRESIÓN DE CAUSA CONOCIDA INCERTIDUMBRE. DESANIMO. DESCORAZONAMIENTO

Características emocionales de la flor
GENTIAN está representada por el arquetipo "del Fracaso".Como complejo psíquico este sistema de representaciones inconscientes es un generador de realidades negativas. Anticipa y prepara el fracaso. Es incapaz de permitir ver los errores como experiencias. Condena al sujeto a pensar en términos de imposibilidades.

Características psicológicas. Caracterológicamente GENTIAN corresponde a una personalidad triste, pesimista y que interrumpe con facilidad lo que empieza si sus logros no cubren sus expectativas rápidamente. La limitación que la actitud GENTIAN crea, se manifiesta crónicamente en forma de pesimismo profesional y de escepticismo empedernido, ya que cae en un obsesivo 'poner todo en tela de juicio". Su pesimismo lo lleva a desanimarse fácilmente ya identificarse con el fracaso, lo que le impide tener una visión panorámica y objetiva de las situaciones en las que se ve inmerso. Esta falta de visión global lleva a la persona GENTIAN a no extraer los aspectos positivos de las situaciones, anclándose solo en el polo negativo de las mismas. Con razón se ha dicho de GENTIAN gue no serían felices aunque pudieran. No es de extrañar que este modo negativo de ver la vida sea el terreno abonado donde se asienta el desanimo v duda sobre sí mismo. Frecuentemente se perciben actitudes GENTIAN en forma de inseguridad y dudas, ambas provocadas por la falta de fe y la confianza. Son personas que en el fondo no creen en lo que hacen aunque a veces aparentemente estén desarrollando la vocación de su vida. Son débiles para luchar. Perciben el mundo como un lugar especialmente lleno de obstáculos puestos para ellos. Son personas de reacciones lentas.

Tendencias psicosomáticas.
Cualquier angustia física que no tiene una verdadera importancia pero que preocupa y deprime a quien la sufre. Puede ser: dolores de estomago, cabeza, etc. o desarreglos digestivos, circulatorios etc. Las enfermedades que producen la sensación de abatimiento, sean estas graves o no. El tipo de depresión GENTIAN es de las denominadas reactivas, es decir las que obedecen a una causa identificable por el propio paciente.

Características espirituales bloqueadas.
El error básico de GENTIAN es la negación a dejarse guiar por su YO SUPERIOR y poder verse como parte de un todo más grande. Esta actitud les lleva a restringir sus posibilidades de percepción a su limitada personalidad. GENTIAN es esencialmente racional y cree que debería poder manejar todo por la razón. GENTIAN no comprende que cada situación difícil, cada contratiempo, trae consigo la posibilidad de aprender y en consecuencia de evolucionar. Cuando la espiritualidad GENTIAN está bloqueada se manifiesta en una falta de fe y duda en el guía interno.

ASPECTO POSITIVO GENTIAN: Coraje, optimismo, entendimiento. La persona tras un fracaso se siente con ganas de probar de nuevo. Los pensamientos negativos desaparecen.


Supere el Pensamiento Negativo
Por Chris Woolston

En una nueva versión de su libro Feeling Good: The New Mood Therapy (Sentirse bien: la nueva terapia de ánimo, Avon Books, 1999) Burns esboza una serie de técnicas de terapia cognitiva que las personas pueden practicar en casa y en el trabajo para levantar su auto-estima y romper el ciclo de las depresiones recurrentes. La primer serie de ejercicios busca eliminar los pensamientos distorsionados, derrotistas y en última instancia destructivos que conducen a la depresión.

Los pensamientos negativos: Las 10 mayores ilusiones

Por supuesto que, antes de controlar sus pensamientos negativos, usted tiene que reconocerlos. En su libro, Burns señala lo que él y otros terapistas cognoscitivo-conductistas consideran los diez más importantes distorsiones mentales o "cognitivas" que pueden conducir a la depresión. Si usted sufre de depresión (y usted está bien acompañado si es así) algunas de éstas le resultarán familiares.

1. Todo o nada. En este modo de pensar, usted es un héroe o un fracasado. Cualquier pequeño tropiezo lo hará sentirse un fracasado. Este modo de pensar puede conducir a un perfeccionismo paralizador.

2. Generalizaciones extremas. Cuando algo malo sucede, va a suceder forzosamente una y otra vez. Si alguien a quien usted idealiza rechaza una invitación, por ejemplo, usted está seguro que la próxima persona hará lo mismo.

3. El filtro mental. Usted siempre ve lo negativo de cualquier situación a la vez que pasa por alto lo positivo. Si usted es un editor, puede que se obsesione con una errata que se le escapó en lugar de felicitarse por una magnifica edición.

4. Disminuir lo positivo. En este modo de pensar, usted tiende a tergiversar hechos positivos en sus contrarios. Si, por ejemplo, usted acaba de recibir un aumento de salario, puede que se recrimine a sí mismo por no haber recibido un aumento mayor.

5. Conclusiones apresuradas. Usted se convierte en lector del pensamiento ajeno o en adivino, lo que haga falta para divisar los problemas en el horizonte. Si un amigo no devuelve una sola llamada suya, es que le odia en secreto. Si su trabajo le agrada, lo más probable es que lo perderá enseguida.

6. El truco de los binoculares. Es como si usted mirara a través de un lente especial que distorsiona todo que mira. Las pequeñeces se vuelven enormidades, y las grandes victorias, naderías.

7. El razonamiento emocional. Usted considera que su estado de ánimo refleja su verdadera identidad. Usted se siente insignificante porque usted es insignificante.

8. "Debo" y "tengo". Usted piensa constantemente en las cosas que debe o tiene que hacer. (Un experto llama a esto "musterbation", "masdeberse"). Al final del día, usted está abrumado por la vergüenza y la culpabilidad. Puede que usted se fije demasiado en lo que los demás deben y tienen que hacer, llenándose de frustración y amargura.

9. Poner etiquetas. Para usted, su "yo" es igual a lo que usted hace, y, como todos cometemos errores, acaba desarrollando una imagen negativa de sí mismo basada en los errores cometidos. Si, por ejemplo, usted invirtió en acciones de alta tecnología y perdió, usted se juzga un fracasado. Fracasado, estúpido, perdedor. Las etiquetas son pegajosas. Si usted tiende además a poner etiquetas a los demás, acabará recogiendo hostilidad a puñados.

10. Personalización. Usted asume la responsabilidad por todo lo mal hecho, aún cuando no sea culpa suya. Burns llama a esto "la madre de la culpabilidad".

Puede que usted descubra que el simple hecho de "anotar" sus problemas le brinda un nuevo sentido de control y poder. Las cosas resultan menos abrumadoras en el papel. Y si el ejercicio le ayuda a interrumpir el flujo de pensamientos negativos e ilusiones mentales, usted contará con una mayor protección contra la depresión. Y este sí que es un pensamiento agradable.
Por Chris Woolston



La vida es muy sencilla. Hasta los árboles la están viviendo; debe de ser sencilla. No puede ser muy complicada; incluso las aves, las rocas y los ríos la están viviendo.
¿Por qué se ha vuelto tan complicada para el hombre?
Porque el hombre puede teorizar sobre ella.
Para estar en el centro de la vida, en su intensidad y pasión, deberéis desprenderos de toda filosofía
sobre la vida. De lo contrario, permane­ceréis oscurecidos en vuestras palabras.



OSHO



domingo, 28 de febrero de 2010

Flor: Centaury - ¿Escuchas tu voz interior?

 
La personalidad Centaury
¿Tu crees que no lucho
porque no hiero ni ofendo?

Némer Ibn El Barud
 
 
 
Personalidad
La máscara habitual del Centaury se manifiesta bajo la forma de una personalidad bondadosa, callada, sensitiva, dócil, gentil, abnegada, vacilante, dependiente, sumisa, inhibida y ansiosa (hasta en demasía) por ayudar a los otros. Poseedor de una exagerada valoración de su capacidad para asistir al partenaire, es prisionera de serias dificultades para poner límites y decir que no a los requerimientos ajenos y puede, en extremos, llegar a desarrollar conductas serviles y masoquistas.
Su voluntad se encuentra debilitada y sus afectos exacerbados debido, en parte, a la vulnerabilidad que siente de un modo visceral y, por otra, por el esfuerzo que despliega para complacer a los demás.
De manera habitual relega sus opiniones e intereses y le resulta costoso hacer valer sus ideas de manera que olvida sus propias necesidades y, en espejo, no percibe las auténticas necesidades de los otros.
Por este camino es frecuente que la rigidez Centaury culmine en la ausencia de placer por las cosas de la vida cotidiana y, aún, por la vida misma.
Sin embargo, en su sombra se oculta un carácter bien diferente: fuertemente compulsivo, arrogante, egoísta, demandante, presumido, autoritario, autócrata, dominante, tiránico, ampuloso, anhelante de poder, vengativo y, por momentos, con tendencia a comportarse con crueldad.
De esta manera la forma habitual del Centaury (máscara) se revela como un gesto de apaciguamiento hacia el otro para evitar el castigo o la agresión, fantasía simétrica a los deseos reprimidos o contenidos de castigar y agredir que habitan en su sombra. Estos impulsos se encuentran al acecho para cuando se presente la oportunidad adecuada de poder descargarlos sin peligro.
Entre ambas posibilidades antagónicas existe un equilibrio un camino que permite el surgimiento de una personalidad fuerte y afirmada sobre sí misma, independiente y segura de sus convicciones, gentil y receptiva, compasiva y comprometida socialmente pero, al mismo tiempo, capaz de saber limitarse en el servicio cuando percibe que excede sus posibilidades, libre del temor de ser rechazada si no cumple con lo que le demandan, resistente a las influencias y que no permite que se aprovechen de ella.
Lección
El Centaury tiene que aprender a encontrar el centro dentro de si donde apoyar los cimientos de su identidad; a poner límites y no dejar que otros interfieran en su camino interior y, finalmente, a permitirse ser un agente activo en la construcción de su propia vida.
Virtud
Las virtudes que esta esencia permite desplegar son: mansedumbre, servicio, bondad, compasión, fortaleza, piedad, humildad, estima y modestia. Al mismo tiempo fortifica la voluntad para hacer capaz a la persona de realizar el propósito interior que su alma le dicta.
Obstáculo
Dado que los Centaury actúan bajo la creencia de que su manera de relacionarse es esencialmente amorosa, cuando, por el contrario, la realidad es que son incapaces de decir que no a los reclamos de los otros, terminan bajo la ilusión de que resistirse a la explotación de los otros es una falta de amor.
El proceso que subyace a este dinamismo hace evidente que, al complacer, el Centaury siente que se valida, que se corporiza, que existe. Pero lo que sucede es que al olvidar sus propias necesidades, al no escuchar su voz interior y al enajenarse en el deseo del otro, retrasa su propio camino de evolución y el de los que lo rodean.
Clave histórica
Es frecuente encontrar, en la biografía de la personalidad Centaury, relatos de humillaciones y maltratos reiterados en la infancia, frustraciones en sus necesidades de afecto, padres autoritarios y castigadores, etapas de caprichos y rebeldías y exigencias alimenticias y en el control de esfínteres (por parte de los padres) que fueron vividas de un modo traumático. De la misma manera aprendieron en la infancia el mandato de los padres según el cual “Si no obedeces, no te vamos a querer”.
Mapa emocional
Hostilidad reprimida, excesiva demanda de amor que conduce a una reiterada frustración, miedo a la libertad y al descontrol, culpa y remordimiento, necesidad de castigo, insatisfacción permanente, vergüenza, vivencia de no ser nada, no solamente no ser valioso sino considerarse una basura o un felpudo.
Polaridad emocional
Servicio y egoísmo; servilismo y autocracia; sometimiento y tiranía: ira y perdón; crueldad y compasión; sumisión y libertad.
Modalidad comunicacional
Queja, falta de fuerza expresiva y espontaneidad, bloqueo en la afirmación, muletillas de permiso y perdón permanente, torpeza.
Vínculos
Dependientes, sometidos, sumisos, desafiantes, insatisfactorios, adictivos, inhibidos, búsqueda de protección y aprobación, delegación en el otro de la propia autoridad. En esencia las relaciones Centaury se organizan en torno de vivir la vida a través de la del otro.
Algunos de los rasgos mas destacados en su relación con otros son:
Si alguien necesita algo se lo dan sin que se lo pidan. Esta es una máscara que parece generosidad pero encubre temor.
Su finalidad esencial en la vida es hacer cosas por los otros. Este servilismo es una máscara del auténtico servicio.
Son considerados y amables en el trato con las demás personas.
Están con las personas que quieren en las buenas y en las malas.
Se inhiben cuando son el centro de atención.
Son personas sufridas, pacientes y con mucha tolerancia a la incomodidad.
Son bastante ingenuos y les cuesta pensar que otras personas tengan segundas intenciones hacia ellos.
En sus relaciones afectivas tienden al dejarse guiar por la pareja renunciando a su propia autoridad y su propio camino y hasta llegan al masoquismo.
En la sexualidad no busca tanto el placer propio como el del otro.
Síntomas físicos
Cansancio, palidez, trastornos circulatorios, trastornos hepáticos, dolores de columna (especialmente dorsales), hipertensión arterial, patologías tiroideas, tensión muscular, dolores en los muslos, constipación, disneas respiratorias, trastornos inmunológicos.
Síntomas psíquicos
Incertidumbre, represión de la sexualidad, relaciones de co-dependencia y sufrimiento, incapacidad de goce, tendencias masoquistas, afán de servicio desmedido, síntomas obsesivos, accidentes reiterados, incapacidad para expresar con fuerza las ideas, influenciabilidad, anhelo de reconocimiento y confirmación, temor a autoridad, necesidad de aprobación, incapacidad para poner límites, hipersensibilidad, tristeza, voluntad débil, pasividad, reaccionan a los deseos de los otros y no a los propios.
Mecanismo
Dependencia, bajo la forma de incapacidad de asumir la propia autoridad.
Referencia botánica
Centaurium umbellatum, flores rosadas, insertadas en la punta de las ramas. Sólo se abren cuando hay buen tiempo.

Desarrollo
Este tipo floral plantea uno de los más complejos y difíciles problemas clínicos con los que se enfrenta el Terapeuta Floral. La causa radica en que, el Centaury, suele tener una recurrente tendencia a la recaída y al retorno de los síntomas, al punto que, es muy común que en los tratamientos de estos pacientes, a lo largo de toda su duración, se establezca un reiterado patrón cíclico de mejorías y regresiones. Esto posee cierta lógica, ya que, su identidad se encuentra carcomida por una fuerte orientación masoquista, que no es otra cosa que un sadismo vuelto contra sí mismo, que les impide, entre otras cosas, acceder fácilmente a la curación.
El Dr. Bach al describir el tipo de personalidad que se corresponde con ésta esencia dice que se trata de gente bondadosa, callada y dócil, pero que, sin embargo, se encuentra hiperansiosa por servir a los demás y que, al mismo tiempo, valoran en mucho las propias fuerzas de que disponen para realizar esta tarea.
Eduardo H. Grecco

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